{"id":1408,"date":"2020-09-05T09:31:24","date_gmt":"2020-09-05T07:31:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aromathica.it\/?p=1408"},"modified":"2020-09-28T19:24:25","modified_gmt":"2020-09-28T17:24:25","slug":"le-erbe-aromatiche-che-migliorano-la-concentrazione-e-la-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aromathica.it\/le-erbe-aromatiche-che-migliorano-la-concentrazione-e-la-memoria\/","title":{"rendered":"Le erbe aromatiche che migliorano la concentrazione e la memoria."},"content":{"rendered":"\t\t
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Pu\u00f2 capitare a tutti, giovani e meno giovani di riscontrare vuoti di memoria e difficolt\u00e0 di concentrazione. Spesso questi problemi dipendono da un accumulo di stress e stanchezza, ma a volte anche da problemi al sistema circolatorio.<\/span><\/p>

I sintomi dei disturbi di memoria variano di persona in persona. Alcuni si manifestano con difficolt\u00e0 nel trovare le parole e ricordare i nomi; altri pi\u00f9 gravi come l’incapacit\u00e0 di ricordare conversazioni oppure incontri con altre persone. Gli anziani di solito hanno una comune perdita di memoria, derivato dall’invecchiamento dell’organismo.\u00a0<\/span><\/p>

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Il problema dell\u2019utilizzo dei farmaci per la memoria<\/b><\/h2>

Spesso si ricorre ai farmaci per rimediare a questi inconvenienti ma la maggior parte di chi li utilizza, \u00e8 inconsapevole degli effetti collaterali che possono produrre a lungo andare. Tra i principali effetti indesiderati che i farmaci per la memoria e il miglioramento della concentrazione possono comportare, si segnalano iperstimolazione, disturbi del sonno, vertigini, senso di fatica e tremore.<\/span><\/p>

Purtroppo \u00e8 importante evidenziare anche che attualmente, <\/span>non esistono evidenze sull\u2019efficacia di farmaci o prodotti da banco sul miglioramento delle funzioni cognitive e della memoria.<\/span><\/p>

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Le alternative naturali<\/b><\/h2>

Ma per fortuna esistono diversi <\/span>rimedi naturali <\/b>ai problemi relativi al deterioramento delle capacit\u00e0 cognitive, come ad esempio le <\/span>erbe aromatiche<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>

Anche se attualmente non abbiamo problemi di memoria, \u00e8 importante iniziare ad assumere queste erbe per ottimizzare la nostra attivit\u00e0 cerebrale e godere dei loro benefici.<\/span><\/p>

La medicina tradizionale di alcune culture orientali ad esempio, soprattutto quella cinese ed indiana, utilizza da secoli le erbe per stimolare le attivit\u00e0 cerebrali e prevenire la perdita di memoria nella terza et\u00e0 o limitare la demenza senile.\u00a0<\/span><\/p>

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Ecco 4 erbe che possono migliorare memoria e funzioni cognitive<\/b><\/h1>

Rosmarino<\/b><\/h2>

Uno studio dell\u2019Universit\u00e0 di Northumbria, in Inghilterra, che ha coinvolto 150 persone con pi\u00f9 di 65 anni di et\u00e0, ha dimostrato come il rosmarino possa<\/span> ringiovanire il nostro cervello di ben 11 anni.\u00a0<\/b><\/p>

Secondo la ricerca, consumare quotidianamente rosmarino, pu\u00f2 portare un miglioramento della nostra capacit\u00e0 di ricordare le informazioni del 15%.<\/span><\/p>

Il rosmarino infatti, soprattutto nelle persone pi\u00f9 avanti con gli anni, ha dimostrato di poter migliorare la memoria prospettica, cio\u00e8 la capacit\u00e0 di ricordare eventi specifici e cose che succederanno in un futuro prossimo, come gli appuntamenti con il medico, la data dell\u2019anniversario o il compleanno dei nostri figli.<\/span><\/p>

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Salvia<\/b><\/h2>

La salvia \u00e8 in assoluto una delle piante con pi\u00f9 propriet\u00e0 benefiche. Come il rosmarino, \u00e8 un ottimo <\/span>antiossidante ed antinfiammatorio<\/b> e viene utilizzato per alleviare il gonfiore, il dolore dovuto alle distorsioni, le ulcere, o come rimedio omeopatico per diversi disturbi di stagione, legati alle vie respiratorie.<\/span><\/p>

Ma secondo una ricerca dell\u2019Universit\u00e0 di Newcastle, i cui risultati sono stati presentati alla British Psychological Society\u2019s Annual Conference a Nottingham,<\/span> sarebbe anche un ottimo aiuto per la memoria. Secondo questo studio, la salvia contiene alcuni composti capaci di inibire un enzima chiamato <\/span>acetilcolina<\/span><\/i>, una molecola indispensabile per il corretto funzionamento del nostro cervello e che nei malati di Alzheimer risulta sensibilmente diminuita.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

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Menta<\/b><\/h2>

La menta \u00e8 una piante che fa bene al corpo e alla mente.\u00a0<\/span><\/p>

Uno studio del 2018, mette in evidenza come l\u2019<\/span>acido rosmarinico<\/span><\/i>, uno dei componenti dell\u2019olio essenziale della menta che come facilmente si pu\u00f2 evincere dal nome \u00e8 presente anche nel rosmarino, agisca migliorando la memoria di lavoro, cio\u00e8 la capacit\u00e0 di immagazzinare ed elaborare le informazioni acquisite. E come se non bastasse, oltre alle capacit\u00e0 cerebrali, la menta migliora anche l\u2019umore.\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Timo<\/b><\/h2>

Condire i vostri piatti con questa erba, potrebbe aiutarvi a migliorare le vostre capacit\u00e0 cognitive e quelle dei vostri cari.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Il motivo di queste propriet\u00e0 benefiche \u00e8 da ricercarsi nell\u2019alto contenuto di <\/span>apigenina<\/span><\/i>, un flavone presente in questa erba utile per rafforzare le connessioni tra i neuroni e le cellule staminali.<\/span><\/p>

Alcuni ricercatori indicano che una dieta ricca di apigenina potrebbe influire sulla formazione delle cellule cerebrali e della comunicazione.<\/span><\/p>

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Come scegliere le erbe giuste per il tuo cervello.<\/b><\/h2>

Come hai potuto leggere, ci\u00f2 che rende le erbe aromatiche cos\u00ec utili per la nostra mente, sono le sostanze contenute in esse.<\/span><\/p>

Assumere quotidianamente erbe aromatiche \u00e8 dunque una scelta intelligente se si vuole mantenere giovane il nostro cervello e quello dei nostri familiari.\u00a0<\/span><\/p>

C\u2019\u00e8 da dire per\u00f2, che le erbe aromatiche essiccate, preferite dalla maggior parte delle famiglie italiane per via della loro elevata capacit\u00e0 di conservazione, godono di propriet\u00e0 benefiche per il nostro cervello di gran lunga inferiori rispetto a quelle fresche. Questo perch\u00e9 hanno perso durante i tradizionali processi di essiccazione tutte i nutrienti e le sostanze benefiche di cui ho parlato in precedenza.\u00a0<\/span><\/p>

Ecco perch\u00e9 noi di Aromathica utilizziamo per le nostre erbe un rivoluzionario sistema di essiccazione a bassissima temperatura (4 – 5\u00b0 C) che non priva la pianta delle sue sostanze benefiche ma allo stesso tempo garantisce il giusto livello di essiccazione per tenerle sempre a disposizione in cucina ed utilizzarle ogni volta che vuoi, in modo da far godere tutta la tua famiglia del benessere mentale e fisico che queste straordinarie erbe sono capaci di donare.\u00a0<\/span><\/p>

Acquista Aromathica, le uniche erbe essiccate in grado di migliorare la concentrazione e la memoria tua e dei tuoi cari.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

A presto.<\/span><\/p>

Luciano<\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\"Luciano<\/figure>

Luciano Internicola<\/h3>

L\u2019amore per la natura e per la mia cara Sicilia, mi hanno portato presto ad accantonare la carriera forense per dedicarmi a ci\u00f2 che pi\u00f9 mi appassiona e riesce a tirare fuori il meglio di me; la valorizzazione dei prodotti della mia terra e aiutare i giovani che si trovano in una posizione di disagio ed emarginazione. Per questo ho creato, assieme ad alcuni soci,\nattraverso la Onlus Etica, il brand Aromathica, una linea di erbe aromatiche siciliane di produzione biologica e della migliore qualit\u00e0 possibile, grazie all\u2019esclusivo sistema di essiccazione a freddo.<\/p><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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